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学生的眼睛伤不起，近视要了解这几件事！
来源:亥步智体运营Team | 作者:Gaki | 发布时间: 2022-05-09 | 397 次浏览 | 分享到:

学生体检之后我们总可以发现

现在学生出现近视的现象是越来越多


厚厚的眼镜压在他们身上

本该活蹦乱跳的年纪

却因为戴着眼镜而受限制



主要导致近视的原因


1.与遗传有关。早产儿或者出生后本身体质较差的孩子，或者父母是高度近视的孩子，出生后容易遗传到近视；

2.与不当使用电子产品有关。学生接触电视ipad，手机的较多，在使用电子产品时自控力差时间长，从而导致了近视。


学生出现近视的表现


1.看事物眯眼睛

2.看书看东西很近（正常的距离有1尺）

3.侧着头看事物

4.出现斜视现象

5.写作业歪头（一只眼睛近视一只眼睛好的）


有人认为

反正都是近视，那么戴眼镜就好了

早发现、晚发现也没什么差别

果真如此吗？


及早发现的意义


1.及早发现能采取一定的干预措施，比如用药物进行控制。

2.药物控制不了可以做一些近视手术阻止眼轴变长。

3.眼轴变长的话就会出现一些病变，年纪大了会导致视网膜脱离。


在发现近视后

除了戴眼镜

还能治疗吗


首先要分辨是真近视还是假近视



“
假性近视 
近距离用眼时间过长
引起调节紧张或调节痉挛

真性近视
眼底发生病理改变

如何判定
到专业的机构或者医院去做检查
通过散瞳法和测量眼轴
来判断真假性近视





假性近视怎么办


1.多做一些户外活动，保证每天在阳光下活动两个小时。

2.用一些松弛结状晶的药物，控制假性向真性近视发展。

3.做一些结状晶的训练，例如：手指操 打羽毛球 乒乓球。


  假性近视不用戴眼镜 

 真性近视就要戴眼镜


真性近视怎么办


1.佩戴合适度数的眼镜。

2.半年到一年去医院做散瞳，持续性的了解眼睛的情况 。
（通常相差100度左右就需要更换眼镜）

3.250度以下的，除了上课时间和看远处，其余时间可以考虑不用戴眼镜。度数高的就可能需要全天佩戴眼镜了。

想眼睛好要保证营养均衡


1.多吃富含维生素A和C的食物


如动物肝脏、胡萝卜、杏、枣、番茄、韭菜、青椒、樱桃、海带、菠菜等。


2.含花青素的食物


如紫薯等紫色食物都含有含花青素，是最佳的天然护目食品。


3.蛋白质

如瘦肉、鱼、乳、蛋及大豆制品。

4.类胡萝卜素

最常为人们所知的就是叶黄素、玉米黄素、β胡萝卜素等。常含于一些深黄、深绿和红色蔬果之中，如南瓜、玉米、芒果、西瓜、菠菜、西芹等。

保护眼睛刻不容缓


近年来，青少年群体近视的发生率也越来越高。

据国家卫健委数据显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是每两名儿童青少年中就有一人近视，近视防控年龄关口从之前的6-11岁前移至3-7岁。

美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅占1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。而中国小学生的近视率就达到45.7%，大学生近视率86.7%。

保护眼睛刻不容缓。

部分内容源于深圳市眼科医院
编辑 | Gaki